Stress en burn-out coaching

Meer energie minder stress

Heb jij last van?

Vermoeidheid
Slecht nachtrust
Hoofdpijn
Spanningsklachten
Onrust in het lijf
Veel piekeren

Je bent niet de enige.

In 2022 hadden 1,6 miljoen mensen last van burn-out klachten in Nederland dat is 1 op de 5 werknemers.
Vaak komt dit omdat je het gevoel hebt dat je moet voldoen aan de verwachting van anderen.
Dan leef je onvoldoende uit je eigen waarden en eigenheid.

Stress en burn-out coaching

Herstel van conditie
Inzicht in stressbronnen
Leren omgaan met stress
Waarden en talenten leren kennen

Steenwijk & Zwolle

Methodes

ACT (Acceptance and commitment therapy)

Accepteer het ongemak en commiteer je aan je waarden.

Voice dialogue

In gesprek met verschillende kanten van jezelf.

Familie opstellingen

Wat is je plek in je gezin van herkomst.

Wil jij je vitaliteit terug?