Stress en Burn-out

Veel mensen ervaren teveel druk vanuit werk of prive. Het kan soms lastig zijn om rust te bewaren in een hectische periode. Dit kan leiden tot slecht slapen, piekeren, prikkelbaarheid, vergeetachtigheid en totale uitputting. Burn-out is een disbalans van energie en wordt vastgesteld door een huisarts. Ervaar jij veel stress of heb je een burn-out en  wil je herstellen naar mentale vitaliteit?

In de begeleiding gaan we volgens een 8 stappenplan aan de slag.

Dit is ziet er als volgt uit:

• Oriëntatie
• Eerste analyse van stressklachten en stressbronnen
• Herstellen van energie en fysieke conditie
• Omgaan met stress en emoties
• Versterken van competenties
• Levensmissie, talenten en drijfveren
• Match met sociale omgeving en werk
• Werkhervatting, terugvalpreventie en follow-up

Wil jij je weer mentaal vitaal voelen? Neem dan contact op voor een eerste gesprek: 06-10384547 of info@krachtigekwaliteiten.nl